戴上矫治器的小伙伴们，恭喜你们走在了变美的路上！但是初戴矫治器的你们，是否感到各种不适呢？这些不适可能让你或多或少感到害怕和不安，在这里我为大家介绍一下初戴矫治器的注意事项，让大家有所准备。

1、缓解疼痛不适：

有1-2周的适应期，每次复诊加力后，牙齿可能会产生轻微的疼痛，都是能忍受的，疼痛一般持续2-3天，可含冷水、食用轻食，使用正畸保护蜡等措施。

2、饮食注意事项：

牙套（托槽）通过粘接于牙面的，一般不会脱落，但在饮食方面要注意：

不能啃带骨的食物，如排骨、鸡翅、螃蟹等。

不吃带核的水果：枣、李子、杏子、话梅、坚果等

不能进食较硬的食物（如花生、蚕豆等）和黏性食物（年糕、汤圆、口香糖等）容易引起托槽脱落，应小心食用

不啃大块及较硬的水果应切成小块或片后食用，如苹果、梨、桃等。

3、保持良好的口腔卫生习惯

口腔卫生差会使牙龈出血，导致牙龈炎、牙周炎等疾病，长期口腔卫生不良，牙齿上存留大量的脏东西，会导致牙齿脱钙、龋齿（蛀牙）等，甚至引起矫正失败

正确的刷牙尤为重要！

推荐使用小头软毛牙刷或正畸牙刷、含氟牙膏、牙线、间接刷、冲牙器等。

每次进食完刷牙，时间不少于5分钟，晚上睡前刷牙尤为重要